sâmbătă, 12 mai 2012

Cum ne mentinem in forma?


          Nu stiu cat de organizata va fi aceasta postare deoarece ideea mi-a venit in urma cu 10 minute in dus:)). A trebuit sa ma pun repede pe scris pentru ca altfel hibernam inca vreo 2-3 luni. Asadar, cum ne mentinem noi in forma? Si prin asta ma refer atat la cea exterioara cat si la cea interioara. Cum una dintre temerile mele cele mai mari este sa nu ma trezesc intr-o buna zi bolnava si/sau urata:)), m-a traznit asa deodata gandul ca trebuie sa iau atitudine. Dar cu ce sa incep? M-am gandit asa:
 
        •   no smoking
        •   no alcohol
        •   no sweets
        •   no junk food
        •   pap cat mai multe fructe
        •   incerc sa mananc cat mai sanatos (cu ocazia asta invat si eu sa gatesc)
        •   ies la alergat seara (am iesit intr-o seara si dupa 5 minute am obosit. Sper sa capat rezistenta). Daca nu alerg, macar sa fac exercitii in casa zilnic.
        •   in fiecare dimineata si seara ma demachiez si folosesc crema hidratanta oricat de lene mi-ar fi
        •   dupa fiecare dus folosesc crema anticelulitica si hidratanta (aici chiar aveam o problema inainte, de         fiecare data imi era lene)
        •  what more? as incerca sa-mi reglez programul de somn, sa nu mai stau toata noaptea treaza si apoi sa dorm pana la pranz. dar inca nu bag mana in foc ca voi reusi de la inceput.
        • macar 1.5 litri de apa pe zi, in conditiile in care momentan consum o sticla de 2 litri intr-o saptamana (bad, bad girl)
        • mi-am cumparat ceai de yerba mate care am inteles ca are foarte multe efecte benefice
          Nu pot sa promit ca voi respecta toate aceste reguli cu strictete, insa pot sa imi promit mie ca voi incerca sa respect cat mai multe dintre ele cu strictete.
          Voi ce faceti pentru a va mentine in forma si pentru a trai sanatos? 




duminică, 1 aprilie 2012

Ramble mamble....

     Hello, hello!

     Am crezut ca odata ajunsa in Spania ma voi simti tot timpul ca in vacanta si ma voi putea ocupa de blog si alte treburi. Dar se pare ca nu e asa. Nu am timp nici macar sa respir. Orarul e mai mult decat idiot. Am ore dimineata, seara, tot timpul. Abia apuc sa mananc si sa dorm suficient. Sa nu mai spun ca am o mie de cazuri practice de facut.
     In rest totul e bine si frumos. Granada e foarte draguta, ai unde sa te distrezi, unde sa iesi, ce sa vezi. Nu regret nici macar putin faptul ca am decis sa fac acest pas.
    Momentan sunt in Italia si marti voi pleca in Irlanda, dupa care trebuie sa ma intorc in Granada sa continui facultatea. Peste vreo doua saptamani deja dau primul examen, lucru care nu ma incanta prea mult, dar e mai bine sa imi iau de-o grija.
    Voi incerca sa mai postez zilele astea, poate asa capat avant.

   Va puuuup!:*

joi, 2 februarie 2012

Giveaway Sigina!

     Blogul Siginei a implinit doi anisori, iar ea s-a gandit sa sarbatoreasca acest eveniment printr-un giveaway.
     Cerintele nu sunt grele deloc, iar premiile sunt foarte dragute.
     
     Mai multe detalii gasiti aici.

     
                                                       Succes tuturor!

Back in town!

      Oricat de mult as fi vrut, nu am avut timp de nimic in sesiunea asta, care a fost una ingrozitoare. Ma simt ca in rai acum ca am terminat, chiar daca nu a fost chiar cum mi-as fi dorit eu. Nici macar nu mai am nimic nou de spus despre mine, pentru ca nu am mai facut nimic pe langa facultate. Asa se intampla cand lasi totul pe ultima suta de metri.
      Mi-a fost dor de blogareala si sper sa imi revin de-acum. Duminica viitoare plec in Spania. Can't wait! O sa va tin la curent de acolo.

Va puuup!:*